緒方佑奈のはじめての〇〇 第21回

今日から7月✨
すっかり夏らしい気候になりましたね！
夏といえば…アイスクリームのおいしい季節♡
最近私はブリュレアイスにハマっているのですが、皆さんは食べたことありますか？
コンビニなどでよく見かけるので、良かったら是非食べてみてください💕

さてさて。
今月のコラムはまず始めに、先月の振り返りから書こうと思います！

私、前回のコラムで「筋トレ頑張ります」と宣言しておりまして💪✨

これまで続けようと思いながらも、なかなか続けられなかった筋トレ…。
これを機に、まずは１ヶ月続ける事が目標だったのですが、結果はと言いますと、、、

30日中、24日継続！

うーん、、毎日は出来ませんでした…💦
が！習慣は付きつつあるので、もう一息な気がします！
もう少し続ければ、完全に習慣として身につくんじゃないかと✨

ちなみに、たった1ヶ月ですが、効果はじわじわ感じていて…！
ライブで以前より声が出るようになったり、ダンスの軸がぶれなくなったような気がします！！！

この調子で今月も頑張るぞ（｀・ω・´）((ｷﾘｯ

あとね！
今月から身につけたい習慣がもう1つ出来ました🌸
それは…「朝日記」の習慣です！

ファンの方にオススメして頂いたのがきっかけで知ったのですが、調べてみると良い効果が沢山あるみたいで✨

頭の中が整理出来たり、その日やるべき事をポジティブに捉える事が出来たり。

もともとメモするが好きで、日記みたいなもの？はよく書いていたので、この際、朝日記も習慣にしちゃえ！と思って始めてみました(*^^*)
(“はじめて”の朝日記です！)

こちらも１ヶ月続けてみて、良かったらまた皆さんに報告しますね💙

これから暑い日が続いていくと思うので、くれぐれも体調にはお気をつけて。
自分のペースで、頑張っていきましょう🌱

ではでは、
今月も最後まで読んでくださってありがとうございました！
次回もお楽しみに💕